굶주린 자기계발9 도서 아주 작은 습관의 힘 '잠재력에 대한 실용적 매뉴얼' 도서 아주 작은 습관의 힘을 읽고 아주 작은 습관의 힘의 저자 제임스 클리어는 고2 때 훈련 중에 얼굴뼈가 30조각이 나는 사고를 당했다고 합니다. 프롤로그에서 긴박한 상황들에 대한 설명이 이어지면서 책에 집중할 수 있게 만드는데요. 그 과정을 극복하고 다시 작은 성공들을 이뤄나가 6년 후에는 전미 대학 대표 선수로도 선출되는 성공을 거둡니다. 이후에 자기 계발 전문가로 변신하고 파워블로거가 되어 저명한 매체들에 소개되고 베스트셀러 작가가 되는데요. 처음 책에서 그가 강조한 몇몇 키워드 중에 잠재력, 평생 지속하는 습관, 실행 매뉴얼, 실용적 조언에 기억에 남습니다. 풀어서 얘기하자면 이 책은 잠재력을 극대화시키는 방법은 습관이며 이는 평생 지속하는 습관을 만드는 것이 중요하며 이를 위한 실용적인 조언,.. 2021. 4. 25. 습관의 디테일 '일상에 적용 가능한 사소한 행동 설계' 습관에 관한 책 중에 가장 유용했던 경험 '습관의 디테일' 습관의 디테일을 읽다보니 늘 했던 경험이 생각나더군요. 새해가 되면 늘 거대한 목표와 실행계획을 세우는 사람이 많을 거라 생각됩니다. 저도 늘 그렇지만 2~3개월이 지나 봄이 되면 무슨 계획을 세웠는지도 기억도 안 나고 어렴풋이 건강, 학업, 업무, 재테크 등을 해야 하는데...라는 심적인 부담감만 마음에 쌓이죠. 어쩌면 일반적일 수도 있겠지만 그래도 쉽게 할 수 있는 몇몇 목표와 계획을 이뤄낸 해에는 기분이 좋고 발전하는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 그런데 여러 경험을 통해서 계획은 결국 좋은 습관으로 해결해야 한다는 믿음이 생겨서 습관과 관련된 책을 꾸준하게 읽고 있습니다. 올해 읽은 책중에 '습관의 디테일'은 가장 유용한 경험을 제공해주었습.. 2021. 4. 17. 자기계발 책 아주 짧은 집중의 힘 사소한 습관의 차이 자기계발 책 아주 잛은 집중의 힘 사소한 습관의 차이 습관에 대한 책들은 무척이나 많은데요. 서점에서 여러 책들을 둘러보던 중에 이 책을 선택한 것은 '꾸준함'을 이길 수 있는 '짧은 집중'이라는 매력적인 문구 때문이었답니다. 업무를 하거나 휴식을 취할 때도 현대 사회에서는 방해받기 쉬운 환경인 것 같은데요. 그런 면에서 짧게 집중한다는 아주 효율적인 단어가 제 이목을 끌었답니다. 결론부터 말하자면 책은 어렵지 않고 분량이 많지 않지만 핵심을 찌르는 주제가 있다고 말씀드리고 싶습니다. 책의 저자는 하야시 나리유키란 분인데요. 의사이자 교수이고 뇌분야에서 세계적인 명성이 있는 분이라고 합니다. 흔히 습관에 관한 책을 보면 사람 뇌의 메커니즘에 대한 이야기를 많이 하는데요. 아주 짧은 집중의 힘은 그런 어려.. 2021. 3. 18. 이전 1 2 3 다음
